黑枸杞可以说是天然的补品，也是迄今为止发现原花青素含量最高的野生植物，但是只有知道黑枸杞的正确吃法之后，才能够真正获得其中的价值，要知道黑枸杞可是被誉为软黄金，营养价值高自然导致其价格高，不过这样的天然补品，相对女性的化妆品来说，还是更值得人们去消费的。

黑枸杞是中国西部特有的沙漠药用植物品种，是迄今为止发现原花青素最高的野生植物，而青海的野生黑枸杞则是所有地区含量最高的，营养价值远高于普通红枸杞，有延缓衰老、美容养颜、防癌抗癌的功效，受到各界人士的广泛关注，被誉为“软黄金”的存在，那么黑枸杞的正确吃法是怎么样的呢？

黑枸杞可以直接食用或泡茶(60℃以下的水)、入药、泡酒(泡酒可以即泡即饮，但最好泡一个月后再饮用效果最佳)。知道黑枸杞的正确吃法，还得知道用量，成年人每天3-6克黑枸杞泡水(即每天食用5-10粒黑枸杞最佳，青海产区的一克为3-5粒，其他地方一克十几粒的都有)。

如果直接食用黑枸杞，干吃5-10克左右比价合适，也可以根据自己服用的状况来增减数量，毕竟每个人的体质对用量的需求是不一样的，所以个人的最佳效果视情况而定。不过就算知道黑枸杞的正确吃法，还会要长期坚持，每天吃一点，才能见效，毕竟这种天然补品，只有长久非常看出效果的。黑枸杞入药就得根据医生的处方了。

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