相信很多朋友对太极拳都不会感到陌生，甚至有些朋友在大学期间也曾经修习过太极拳。太极拳作为一项能够强身健体的运动已经走入了千家万户，我们在广场上时常可以看到大太极拳的爷爷奶奶们。但是，大家对于太极拳的鼻祖张三丰又了解多少呢？常年打拳的张三丰活了多少岁呢？

一代道教大师、武当宗师张三丰，是福建邵武人，即今邵武市和平镇坎下村，生於宋景定甲子五年[1264]，是中国全真派道教创始人。张三丰为武当派开山祖师，明英宗赐号“通微显化真人”;明宪宗特封号为“韬光尚志真仙”;明世宗赠封他为“清虚元妙真君”。张三丰是丹道修炼的集大成者，主张“福自我求，命自我造”。张三丰所创的武学有王屋山邋遢派、三丰自然派、三丰派、三丰正宗自然派、日新派、蓬莱派、檀塔派、隐仙派、武当丹派、犹龙派等至少十七支。 

1、富有生活情趣

张三丰是一个生机盎然，富有生活情趣的人。《三丰全集·叹出家道情》把他的人生观和生活情趣表达得淋漓尽致：叹出家，倒也学了些散淡逍遥，顺逆颠倒通玄妙。一瓢饭能吃多少，三杯酒面像仙桃，华街柳巷呵呵笑，小葫芦常挂在腰，万灵丹带上几包。到处与人行方便，遇缘时美酒佳肴，淡薄时饮水箪瓢。富贵穷通由天造，任凭他身挂紫袍，任凭他骏马金貂，转眼难免无常到，三寸气缥缥渺渺，一家人哭哭叫叫，那管你子贤孙孝。算将来修道为高。延年寿病减灾消，无忧无虑无烦恼。等时来到步云霄，会八仙去上仙桥，那时方显玄中妙。 

2、网传活了218岁

都说太极拳有助于强身健体，那么常年打拳的张三丰活了多少岁呢？张三丰出生于1247年四月初九，死于公元1464年，也就是说张三丰一共活了218岁，的的确确是长寿老人。可能说公元大家没有什么概念，那么换个说法，元朝的时候张三丰出生了，明朝的时候张三丰才去世。就连明朝的皇帝都曾经找张三丰请教长寿的秘籍，可见，就算张三丰没有活到218岁，也一定比一般人长寿。

3、著述丰富

张三丰著述丰富，诸如《大道论》、《玄机直讲》、《玄要篇》，被后代收积成集，这就是流传至今的《张三丰先生全集》。其中不少篇章为后代奉道者所推崇，称他的《大道论》穷尽性命归真之道，发微圣贤仙佛之理。不过，张三丰的杰作当称《无根树》丹词。千百年来道家理论玄奥，文字晦涩，不能为社会所广泛接受，从而阻碍了道教的深入传播。张三丰采用歌词的体裁、通俗的文字把玄奥的修真理论化为脍炙人口的曲词《无根树》。这篇无根树共24首，包含了张三丰的全部修真理论和方法。只要细细领悟他的《无根树》，就会打开通玄路步入仙道门，正如他在《自题无根树词》中所说的那样“要知端的通玄路，细玩无根树下花”。

看到这里，相信大家对张三丰都有了一定的了解了。对于张三丰活了多少岁这个问题，虽然网友们相传张三丰活了218岁，但是对此没有确切的史料记载。可是，我们能通过史书只言片语之间体会到张三丰一定也是一个高寿之人，这也说明太极拳对于我们的身体健康确有好处。

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